Hidup SehatTips menjaga diet saat akhir pekan- HidupSehat

Tips menjaga diet saat akhir pekan

Akhir pekan sering kali dijadikan sebagai �cheating day� bagi mereka yg berdiet. Dengan alasan karena libur,maka dengan bebasnya bisa makan sepuasnya tanpa perlu mengaturnya.



Faktanya,sia-sia saja diet Anda selama lima hari,jika hari sabtu dan minggu dihabiskan dengan banyak banyak,terlebih lagi makan manis dan berlemak.



Berdasarkan penelitian,orang